セラピー一覧

  • 心理セラピーをもっと活用しよう!セルフセラピー実践・勉強会

    心理セラピーを学んだけど活用できていない、その後あまり使っていない、使っているけどもっと深めたい・・・日頃いろんな疑問点が出てくる・・・という声をよくお聞きします。そういったお悩みを解消しましょう~~という勉強会です。毎回、様々なテーマについての学びつつワーク、セルフセラピー、シェア等で進めていきます。学ぶだけでなく実践することでセラピーがご自分の使いやすいものになるようブラッシュアップしますし、...

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  • 自分で自分を認め受け入れることができるようになるには

    こんにちは。昨日書いたヨガの記事、試してみたらいい感じ~というメッセージいくつかいただきました。わ~うれしいな、ありがとう。さて、今日はこんなお話を。カウンセリングやセラピーにおいての、承認、共感、受容・・・。これらはとても大切なものだけれど、時には慎重に使う必要があるよ・・・・むやみにすれば良いものでもないよ・・・などというお話を、OSTプラクティショナーコースの中で、していたのです。適切に使う...

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  • optimal sense therapy ~受講コースのご案内~

    癒しが起きるときoptimalsensetherapyこんな方にぜひ受講生・クライアントさんの感想や声OSTご受講のご案内癒しが起きるとき心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか?」に興味がいくようになりました。そしてまた「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以...

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  • とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています

    先日、Optimalsensetherapyのセッションをお受けくださったKさんから素敵な感想をいただきましたのでご紹介しますね。テーマになさったこと、セッションの初めは焦りのような混沌とした感じをお話されていましたが、感想に書かれてある「とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています」という言葉に、セッション後の変化をしっかり感じていただけているようです♪OSTはその人の中の自然な気づきや動...

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  • 本当の気持ちがわからないときは

    私たちの身体はすごいな~~ってつくづく思います。心と身体は繋がっている・・・・なんて聞いたことあると思いますが、繋がってるなんてもんじゃない・・・というくらい、心のケアに、身体を無視することはできないと思います。例えば、不安な時むねがざわざわします。怖い時身体に力が入ったり、悲しい時涙がこぼれたりします。そういうのって、自分の意志と関係なく起きている『身体の反応』ですね。それはその時それが必要であ...

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  • 災害や事故のときの「心の応急処置」

    北海道胆振東部地震がありました。先日(9/6)の北海道胆振東部地震。私が住む函館も夜中の3時過ぎに揺れました。震度5弱でした。どんな風に目が覚めたかは不明なのですが、気づくと布団の上で娘を抱き寄せて座っていました。けっこう大きな揺れが続き、静かに収まるのを待っていました。ゆれが収まり、様子を知ろうとしましたが、テレビも照明もつかないことに気づきました。停電です。一時的なものかと思いきや、北海道全体...

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  • EFTとの出会い、ロンドンの秋の日

    EFTタッピング、はじめての出会い2010年の秋。優しい木漏れ日が気持ちいい、静かな古い教会。ここでセラピスト養成コースが始まりました。何日か過ぎたころです。先生がみんなの前で実際のセッションを見せてくれました。身体のツボ何か所かを、指でトントン軽く優しく叩く「タッピング」このタッピングとともに、心理学的に有効な言葉を組みあわせながら、トントン・・・・そうすると、あら不思議、「イライラ」とか「悲し...

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  • TOKIO山口さん アルコール依存を心の視点から

    TOKIOの山口達也さんが、書類送検・・・・このニュースに驚かれた方も多いことでしょう。まずは、被害にあわれた女子高生の方の心の傷がきちんとケアされる場が得られることを望みます。それは当然ですし、たしかに彼のしたこと自体は良くないことですが、ただ気になるのは(確定ではないですが)ニュースなどからの情報で彼はどうもアルコール依存症のようです。通院や入院をされていたとのこと。退院されたその日に焼酎一本...

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