同じお悩みの方へ役立つ情報を届けたい！

そんな気持ちでこのメソッドをすべてまとめて、お伝えする講座を作りました。

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「つい食べるにさようなら」オンライン講座　　

～動画講座ですので、場所を問わずご参加いただけます！～　　詳しくはこちら　(7月28日締め切り)

• 癒しが起きるとき
• optimal sense therapy
• こんな方にぜひ
• 受講生・クライアントさんの感想や声
• OST ご受講のご案内

癒しが起きるとき

心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。

最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか？」に興味がいくようになりました。

そしてまた「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以上のセラピーに取り組み観察するなかで、誰にでも共通と言える「癒しが起きるとき」というものがあることに気づきました。

 

この癒しというのは、辛い感情、なかなか手放すことができない思いなどが変化したり楽になっていくことを指します。

過去のネガティブな体験であっても、あるいは今抱えているものであってもです。

それにより、物事の捉え方、判断、行動なども変わっていき、より自分らしい生き方へと繋がっていくものです。

optimal sense therapy

そして、これまでの気づきを実際のセラピーに再現していきました。

そうすると、クライアントさんの反応がぐっと変わるようになったのです。

癒しが早くなったり、深い気づきが起きたり、反応はひとそれぞれですが以前にもまして良いフィードバックをたくさんいただくようになりました。

「今までで一番いいです」と長くセッションを受けてくださっている方が、そうおっしゃってくれたりもしました。

クライアントさんにとっても、また私(セラピスト)にとっても、シンプルで優しくそしてパワフルなセラピーと感じています。

このセラピーを『optimal sense therapy』と名付けました。 optimal とは最善とか最適とか、sense は感覚とか気持ちとか・・・

そんな意味があります。

現れてくるすべてのsenseは最善であり、だからこそ、それを大切にすすめていくセラピーなんです。

optimal sense therapyの特徴

・詳細をお話をしてもらったり、たくさんの質問に答えてもらうことはしません。

・セラピーが複雑ではないため、セルフセラピーがやりやすいとよく言っていただきます。

・セラピー以外の日常でも活かすことができます。

期待できる変化など

・なんとなくパッとしない感じや、生きづらさから楽になる

・ネガティブな感情的反応が起きにくくなったり、そこからの回復力が高まる

・日常的なストレスなどに自分で対処できるようになる

・気持ちが安定しやすくなる

・自律神経系の安定

・心のレジリエンスを高める

・気になる身体の不調や諸症状

・依存症、強迫性障害、パニック症状など

・トラウマによる諸症状など

etc

 

またセラピストとしては上記に加え

・セラピストも扱いやすいセラピー(シンプル)

・セラピーへの導入が簡単(たくさんの質問、問いなどは不要)

・シンプルゆえにクライアントにより集中できより良いセッションにつながる　　等といった特徴があります。

 

こんな方にぜひ

• 日々のストレスに疲れ、悩んでいる
• なんとなく不快な身体の感覚や症状がある
• 自分を責める思いがよく出て来る
• イライラしたり落ち込んだり感情が変わりやすい
• 自分の思いや感情を持て余している
• 他者に対する批判、非難、怒りがよく出てくる
• 自分を好きになれない
• 始めたいことがあるのになぜか踏み出せない
• 癒し（セラピー）に興味や好奇心がある方
• 自分を癒していきたい
• 自分を理解していきたい
• 心やセラピーに興味がある
• 自分の心の声がわかるようになりたい
• よりご自身のセラピーを高めたい（セラピストさん）

 

受講生・クライアントさんの感想や声

セラピストさんからご報告いただきました！

「ＯＳＴを学んでから、セッションでしています。
先日のセッションでは、人間関係の悩みをテーマにＯＳＴしていったところ、クライエントさんからたいへん古い感覚がでてきました。

そしてそれは、ＯＳＴの手法を主にするだけで、
しびれも痛みも悲しみも、ほかにあった古い辛い感覚や感情も、消えていきました。

その手法に気づいて、セラピーに取り入れたこと、すごいと思います。
これでのおかげで(解除反応が起きやすいクライエントさんですが)
解除反応が起きることなく、セラピーがすすみました。

おそらく従来のやり方だけでは難しかったように感じました。
本当に、優しいセラピーです。大流行しますね、ＯＳＴ♡

さらにＯＳＴの学びを深めてクライエントさんに還元していきたいと思っています。」心理セラピスト　原本祥子さん

「美香子さん、ステキなセラピー開発してくださってありがとうございます！

ホントに今までのセッション＆セルフワークで何回、何十回にも渡って取り組んできたテーマが、ＯＳＴでは一本の糸で繋がって(過去生、しかもかなり古代の記憶まで)行くことに感動を覚えました。

古代過去生の場面は以前も断片的に飛ぶことはあったのですが、
なかなか癒しにはいたらず、残念ながら更に無力感やダメージを背負って終わるということも何度も経験しました。

でも、OSTは本当にスルスルと断片的にうっすらと把握してる深いところにたどり着くので、
安心感の中ある一回のセッションで長年のテーマがあっさりと癒されるスゴいセラピーだと思いました。美香子さん、OSTの学びの機会を楽しみにしています」　セラピスト祥子さんのクライアント様

などなどたくさん感想をいただいております。　こちらをご覧下さい

 

OST　～受講のご案内～

優しい自然なこのセラピーを、ぜひ多くの方にお受けいただきたい、また知っていただきたいなと思います。

自分を尊重しながらすすめていく中で、自分の身体に出会い、本当の気持ちに気づき、そしてそこに優しさを届けていくことで

ほっとした安心感、なんとなく大丈夫な感じ、自分を信頼する感じなど・・・実感することができるでしょう。

なにせシンプルですから、慣れると自分へのセラピーがとてもやりやすいものですので、日々のストレスケアやなんとなくのぱっとしない感じなどに役立つと思います。

また、セラピストさんにもぜひ学んでいただきたくことで、クライエントにより優しく効果的なアプローチが可能です。

どうぞ必要とされる方にこのセラピーが届きますように・・・！

OST基礎コース　～自分の心のケア～

・OSTの基礎を学び、ご自分へのセラピー、セルフストレスケアなどができることを目的としています。

・他者へＯＳＴをすることはできませんので、セッションでお使いになりたい場合は、このコースを受講後、プラクティショナーをご受講ください。

【内容】

■心と身体が受けている影響

・自律神経系との関係

■癒しが起きるとき

■optimal sense とは

■OSTの実践 のために

◎優しさをむける
・優しさを向けるとは何か、どんな働きがあるのか

・どんなふうに優しさを向ける
・優しさをむけることができないとき

◎気づき

・どんなときに気づくのか　・気づきのためのパワフルクエスチョン

◎セラピーへの導入
・インテンションワーク
・感覚を使う方法・シンプルボディスキャン

・グラウンディング　等

◎セラピーの流れと実践

◎感覚を感じすぎる　or 感じない時　／自律神経の調整アプローチ

◎その他

・テーマが決められないとき
・何から取り組んでよいかわからないとき
・テーマがいくつもあって迷うとき
・潜在的な力やエネルギーを発揮したいとき
・なんとなくネガティブなものをすっきりしたいとき
・イメージができないとき　　etc

【日程】ＺＯＯＭで行うオンラインクラスか、2日間集中(対面)のクラスがあります

・オンライン4(1回2時間15分～2時間30分)

・2日間集中クラス(10時～16時)

【受講料】 36000円(税込み)

【受講資格】こころやそのケアなどに興味がある方。

※トラウマによるフラッシュバック症状や、現在のなんらかの症状が強い方(強迫、不安・パニック、その他等)には、ご受講をお勧めしていません。受講よりも、セラピストともに行うセラピーがご自身の回復に役立つでしょう。

落ち着きましたら、その時はぜひご受講くださいね。ご興味持ってくださりありがとうございます。

プラクティショナーコース

他者におこうなうことを前提としているコースですが、ＯＳＴを深めたい方にもおすすめです。

基礎コースをご受講された方が受講できます。

【内容】

■セラピストのあり方

■セラピーの実際

◎愛着パターンによるセラピーの進め方／自律神経系との関係

◎セラピストの言葉の使い方

◎トラウマへのアプローチ

・過覚醒と低覚醒の観察、対応

・グラウンディング・リソースについて　順番　方法

・定位反応　　他

■様々なケースでのセラピー(依存症、パニック、強迫性障害への導入の方法など)

■より良いセッションのために

その他

【日程】・2日間集中クラス(10時～1７時)　次期は、東京２日間　2019年　10月19日、20日

・オンライン4日間(1回2時間30分×4回)　※日程未定

【受講料】 56000円(税込み)

【受講資格】・ＯＳＴ基礎コース受講済みの方。

 

インストラクターコース

2019年　12月以降に開催予定

 

セラピストコース

準備中です

 

募集要項

※2019年内に基礎コースご受講希望の方はリクエストくださいませ。

 

※10月以降受講料の改訂がございますのでご了承ください。

 

★今後、講座のご案内をご希望される方はこちらのフォームよりご記入くださいね＾＾