心理セラピーを学んだけど活用できていない、その後あまり使っていない、

使っているけどもっと深めたい・・・日頃いろんな疑問点が出てくる・・・という声をよくお聞きします。

そういったお悩みを解消しましょう～～という勉強会です。

 

毎回、様々なテーマについての学びつつワーク、セルフセラピー、シェア等で進めていきます。

学ぶだけでなく実践することでセラピーがご自分の使いやすいものになるようブラッシュアップしますし、同時に

ストレス少なく心地よい自分でいられるよう心と身体を整えていくことができる、一石二鳥♡のクラスです。

 

習得されているセラピーの種類は問いません。

なぜなら、多くのセラピーに共通するソマッティックなアプローチ、身体と心の仕組みをベースにして、

個々のスキルをいかしつつ進めていくからです。

 

そして、セルフセラピーの最大のコツは、自分にあっているアプローチを見つけること。

試行錯誤し、あれこれ試し、シェアやアドバイスなど取り入れつつ、ご自分のやりやすいスタイルに気づいていくことができます。

 

また共通の学びを通じての出会い、安心できる繋がりは、私たちの人生をより豊かにしてくれるきっかけにもなるでしょう。

 

セラピーは上手に活用すると、一生自分をサポートしてくれる素晴らしいものです。

ぜひ一緒に学び、実践しましょう。

 

 

こんな方にお勧めです

◇セラピーをもっと活用できるようになりたい

◇心や身体について学んだり、深めたい

◇せっかくセラピーを学んだけれど、いまいち活用できていない

◇自分を癒す時間を作りたい

◇癒しやセラピーを通じた仲間と出会いたい

 

函館クラス、アットホームです＾＾

 

内容　

・セラピーをするときの神経系の仕組み、状態、アプローチ等

・呼吸方法、グラウンディング、センタリング

・セラピーに取り入れる　エクササイズ&yoga

・色彩や嗅覚からのセルフセラピー

・パーツ心理学とセラピー

・心の仕組み

・バーストラウマ

・胎内&出生の癒し

・セルフコンパッション

・色々なテーマとセラピー

コンフォートゾーン、ビリーフ、ホモフィリー、境界線、お金のテーマ、才能、人間関係、パートナーシップ、愛着スタイル、育った環境、エネルギー漏れ、仕事　etc　テーマは無限にあります＾＾

 

※上記のような内容の中から、毎月1つほどのテーマで進めていきます

こんな感想いただいております

神経系の理論からより体と心の繋がりの理解が深まり自分自身の理解へも繋がって受講して良かったです！
美香子さんの授業はとても分かりやすく細かく質問はありませんか？と聞いて頂けたまに脱線と楽しく学べ、自身の体験からの発信がとても勉強になりました。
留まらずいつも新しい発見や学ぶ姿勢には本当に尊敬致します。また新しい発信を楽しみにしております。笑　Aさん

 

この講座に参加してセルフセラピーがやりやすくなりました。毎回色々な話や切り口で学びやワークも楽しかったです。他の人のシェアでも気づきがあり充実していました。生活の中での嫌なこともここにきてセラピーをして楽になったりすっきりできたのが良かったです。。2か月に1度のペースもちょうどよく1年間があっという間でした。　匿名希望さん

 

受講資格

・既になんらかのセラピーを習得されている方　（OST　EFT　RFT　等　そも他のセラピーもご相談ください）

 

函館クラス

【日時】

2020年　２月15日、4月11日　6月or7月、8月、10月、12月　約2か月に1回　土曜　10時~12時30分(前後あり)

・6月以降の日程は2020年に決定次第お知らせします。

受講料　

全6回　36000円(税込み)　※2019年より継続でご参加の方　33000円(税込み)

お申込みはコチラ

※オンラインのご希望があれば教えて下さいね

 

同じお悩みの方へ役立つ情報を届けたい！

そんな気持ちでこのメソッドをすべてまとめて、お伝えする講座を作りました。

↓↓↓

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「つい食べるにさようなら」オンライン講座　　

～動画講座ですので、場所を問わずご参加いただけます！～　　詳しくはこちら　(7月28日締め切り)

• 癒しが起きるとき
• optimal sense therapy
• こんな方にぜひ
• 受講生・クライアントさんの感想や声
• OST ご受講のご案内

癒しが起きるとき

心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。

最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか？」に興味がいくようになりました。

そしてまた「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以上のセラピーに取り組み観察するなかで、誰にでも共通と言える「癒しが起きるとき」というものがあることに気づきました。

 

この癒しというのは、辛い感情、なかなか手放すことができない思い、不快な感覚、不調などが変化したり楽になっていくことを指します。

それにより、物事の捉え方、判断、行動なども変わっていきます。心身が楽になり、より自分らしい生き方へと繋がっていくものです。

optimal sense therapy

そして、この「人はどんな時に癒されるのか」ということに関する気づきを、実際のセラピーに再現していきました。

そうすると、クライアントさんの反応がぐっと変わるようになったのです。

癒しが早くなったり、深い気づきが起きたり、反応はひとそれぞれですが以前にもまして良いフィードバックをたくさんいただくようになりました。

「今までで一番いいです」と長くセッションを受けてくださっている方が、そう言ってくださることも増えました。

クライアントさんにとっても、また私(セラピスト)にとっても、シンプルで優しい・・・そしてパワフルなセラピーと感じています。

このセラピーを『optimal sense therapy』と名付けました。 optimal とは最善・最適、sense は感覚とか気持ち・・・

そんな意味があります。

現れてくるすべてのsenseは最善であり、だからこそ、それを大切にすすめていくセラピーなんです。

optimal sense therapyの特徴

・詳細をお話をしてもらったり、たくさんの質問に答えてもらうことはありません。

・セラピーが複雑ではないため、セルフセラピーがやりやすいとよく言っていただきます。

・セラピー以外の日常でも活かすことができます。

期待できる変化など

・なんとなくパッとしない感じや、生きづらさから楽になる

・ネガティブな感情的反応が起きにくくなったり、そこからの回復力が高まる

・日常的なストレスなどに自分で対処できるようになる

・気持ちが安定しやすくなる

・自律神経系の安定

・心のレジリエンスを高める

・気になる身体の不調や諸症状

・依存症、強迫性障害、パニック症状など

・トラウマによる諸症状など

etc

 

またセラピストとしては上記に加え

・セラピストも扱いやすいセラピー(シンプル)

・セラピーへの導入が簡単(たくさんの質問、問いなどは不要)

・シンプルゆえにクライアントにより集中でき、より良いセッションにつながる　　等といった特徴があります。

 

こんな方にぜひ

• 日々のストレスに疲れ、悩んでいる
• なんとなく不快な身体の感覚や症状がある
• 原因のない痛みがある
• 自分を責める思いがよく出て来る
• イライラしたり落ち込んだり感情が変わりやすい
• 自分の思いや感情を持て余している
• 他者に対する批判、非難、怒りがよく出てくる
• 自分を好きになれない
• 始めたいことがあるのになぜか踏み出せない
• 心のことや、癒し（セラピー）に興味や好奇心がある方
• 自分を癒していきたい
• 自分を理解していきたい
• 自分の心の声がわかるようになりたい
• 今まで学んだセラピーがうまくできなかった方
• よりご自身のセラピーを高めたい（セラピストさん）

 

受講生・クライアントさんの感想や声

「身体の痛み、原因のわからなかった痛みが改善され、以前に比べ5分の1くらいになり、生活がしやすくなりました。Ｔ様」

「今までいくつかセラピーを勉強してきたが、うまく出来なかった。ＯＳＴは無理がなく、自分でもできることが最初のびっくり。また苦しい感情を感じ続けたり、問いかけや質問をしなくていいので、すごく楽に出来て、考えなくてできる。それなのに気持ちがすっきりしたり身体が軽くなったり、変化を感じられて驚いています。これだけでいいのか？笑と、思うほでシンプルで、今はとても活用しています。」

セラピストさんからご報告いただきました！

「ＯＳＴを学んでから、セッションでしています。
先日のセッションでは、人間関係の悩みをテーマにＯＳＴしていったところ、クライエントさんからたいへん古い感覚がでてきました。

そしてそれは、ＯＳＴの手法を主にするだけで、
しびれも痛みも悲しみも、ほかにあった古い辛い感覚や感情も、消えていきました。

その手法に気づいて、セラピーに取り入れたこと、すごいと思います。
これでのおかげで(解除反応が起きやすいクライエントさんですが)
解除反応が起きることなく、セラピーがすすみました。

おそらく従来のやり方だけでは難しかったように感じました。
本当に、優しいセラピーです。大流行しますね、ＯＳＴ♡

さらにＯＳＴの学びを深めてクライエントさんに還元していきたいと思っています。」心理セラピスト　原本祥子さん

「美香子さん、ステキなセラピー開発してくださってありがとうございます！

ホントに今までのセッション＆セルフワークで何回、何十回にも渡って取り組んできたテーマが、ＯＳＴでは一本の糸で繋がって(過去生、しかもかなり古代の記憶まで)行くことに感動を覚えました。

古代過去生の場面は以前も断片的に飛ぶことはあったのですが、
なかなか癒しにはいたらず、残念ながら更に無力感やダメージを背負って終わるということも何度も経験しました。

でも、OSTは本当にスルスルと断片的にうっすらと把握してる深いところにたどり着くので、
安心感の中ある一回のセッションで長年のテーマがあっさりと癒されるスゴいセラピーだと思いました。美香子さん、OSTの学びの機会を楽しみにしています」　セラピスト祥子さんのクライアント様

などなどたくさん感想をいただいております。　こちらをご覧下さい

 

OST　～受講のご案内～

優しい自然なこのセラピーを、ぜひ多くの方にお受けいただきたい、また知っていただきたいなと思います。

自分を尊重しながらすすめていく中で、自分の身体に出会い、本当の気持ちに気づき、そしてそこに優しさを届けていくことで

ほっとした安心感、なんとなく大丈夫な感じ、自分を信頼する感じなど・・・実感することができるでしょう。

なにせシンプルですから、慣れると自分へのセラピーがとてもやりやすいものですので、日々のストレスケアやなんとなくのぱっとしない感じなどの改善に役立ちます。

また、セラピストさんにもぜひ学んでいただきたくことで、クライエントにより優しく効果的なアプローチが可能です。

どうぞ必要とされる方にこのセラピーが届きますように・・・！

OST基礎コース　～自分の心身のケア～

・OSTの基礎を学び、ご自分へのセラピー、セルフストレスケアなどができることを目的としています。

・他者へＯＳＴをすることはできませんので、セッションでお使いになりたい場合は、このコースを受講後、プラクティショナーをご受講ください。

【内容】

■心と身体が受けている影響

・自律神経系との関係

■癒しが起きるとき

■optimal sense とは

■OSTの実践 のために

◎優しさをむける
・優しさを向けるとは何か、どんな働きがあるのか

・どんなふうに優しさを向ける
・優しさをむけることができないとき

◎気づき

・どんなときに気づくのか　・気づきのためのパワフルクエスチョン

◎セラピーへの導入
・インテンションワーク
・感覚を使う方法・シンプルボディスキャン

・グラウンディング　等

◎セラピーの流れと実践

◎感覚を感じすぎる　or 感じない時　／自律神経の調整アプローチ

◎その他

・テーマが決められないとき
・何から取り組んでよいかわからないとき
・テーマがいくつもあって迷うとき
・潜在的な力やエネルギーを発揮したいとき
・なんとなくネガティブなものをすっきりしたいとき
etc

【日程】ＺＯＯＭで行うオンラインクラスか、2日間集中(対面)のクラスがあります

・オンライン4(1回2時間15分～2時間30分)

・2日間集中クラス(10時～16時)

【受講料】 36000円(税込み)

【受講資格】心身のケアなどに興味がある方。

※トラウマによるフラッシュバック症状や、現在のなんらかの症状が強い方(強迫、不安・パニック、その他等)には、ご受講よりも、セラピストともに行うセラピーがご自身の回復に役立つでしょう。

落ち着きましたら、その時はぜひご受講くださいね。ご興味を持ってくださりありがとうございます。

プラクティショナーコース

他者におこうなうことを前提としているコースですが、ＯＳＴを深めたい方にもおすすめです。

基礎コースをご受講された方が受講できます。

【内容】

■セラピストのあり方

■セラピーの実際

◎自律神経系(ポリヴェーガル理論)とセラピー

◎トラウマへのアプローチ

・過覚醒と低覚醒の観察、対応

・グラウンディング・リソースについて　順番　方法

・定位反応　　他

■様々なケースでのセラピー(依存症、パニック、強迫性障害への導入の方法など)

■クライントへの向き合い方

■セラピストの腹側神経

■ＯＳＴの実践

その他

【日程】・2日間集中クラス(10時～1７時)

・オンライン4日間(1回2時間30分×4回)

【受講料】 56000円(税込み)

【受講資格】

・ＯＳＴ基礎コース受講済みの方。

また、このコースでは、OST を深めたり、他者に行うことを学びます。そのため、現在、フラッシュバック症状や、なんらかの症状が強い方(強迫、不安・パニック、その他等)は、回復されましてからご受講ください。

 

インストラクターコース

2020年　1月スタート

 

セラピストコース

2020年　後半期スタート

 

募集要項　2020年～

★今後、講座のご案内をご希望される方はこちらのフォームよりご記入くださいね＾＾

過去開催↓

※10月以降受講料の改訂がございますのでご了承ください。

 

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