今やお風呂の中でリラックスしながらOSTを使っての自己ワークが「日常」になっています

    OST基礎コースをご受講くださった北浦洋子さんのご感想です(許可を得て掲載しています)

    ゆっくりと穏やかに自分のペースで進められるセラピーだなぁと感じています。本当に自分に優しいセラピーです。

    がっつりとネガティブな感情を感じるのが良い、と長い間思ってきたので、

    OSTの「無理して抉らない」セラピーのペースに最初は「ん?ホントにこれで大丈夫なの?もっと深くいかないと駄目なんじゃないの?」と半信半疑でした。

    でも、沢山セラピーを学んでも何故か自己ワークが殆ど出来ていなかった私が、

    今やお風呂の中でリラックスしながらOSTを使っての自己ワークが「日常」になっている。この変化にただただ驚いています(^-^)

    ただ出てきた感覚、思いに気づく。

    OSTで行われる一番最初のの取っ掛かりですが、この一見些細な事の中に、自分への最大の優しさ、愛情が込められている。そんな風に感じています。

    理解や関心といった優しさを向けることで無理なく心地よく癒しが起きる

    OST基礎コースをご受講くださったKさんのご感想です(許可を得て掲載しています)

    OSTを学ぶまで心理セラピーは難しいものだと思っていました。

    たくさん勉強し、苦しい思いや感情にがんばって向き合い、恥ずかしいことも正直にセラピストさんに話す。

    それが癒しへの道だと思っていました。

    OSTを学び、癒しのために必要なのは自分の体の感覚を素直に受け取ることと、自分に優しさを向けることの2つであることがわかりました。

    「努力」という厳しさを自分に向けるのではなく、理解や関心といった優しさを向けることで無理なく心地よく癒しが起きる。
    OSTは素晴らしいツールだと思います。

    また、テーマがなくてもセラピーができることも素晴らしいです。
    入浴や歯磨きと同じように、毎日の習慣として取り入れれば素晴らしい人生になるのではないかと思います
    有意義な講座、どうもありがとうございました。

     

     

    自然な変化や 癒しが自分の内側から起こるシンプルで優しいセラピー

    OST基礎コースをご受講くださったMFさんのご感想です(許可を得て掲載しています)

    OSTを習ってみて、本当にシンプルで優しいセラピーだなと
    感じました。

    自分の感覚や感情に気づきつづけることで、自然な変化や
    癒しが自分の内側から起こる、、、
    その優しく深い癒しに、感動しました。

    どんな感覚も感情も思いも最善のあらわれである、と思うだけで
    救われるような優しい気持ちにもなります(^^)

    また、ネガティブな感覚だけでなく、ポジティブな感覚にも
    気づいていくことがすごく気持ちよく、緩む感じ、癒される
    感じがしました。

    自律神経のお話もとても勉強になり、納得でした。
    なぜ過覚醒や低覚醒にならないほうがいいのか、自分の状態
    を知ること、自律神経の調整の仕方など、とてもためになり
    ました。
    セルフワーク苦手でしたが、気楽にとりくめそうです(^^)

    ありがとうございました。

    Fさん、ありがとうございました~^^ OSTの詳細は こちらへ

    とてもシンプルだけど、深い変化が起きている

    OST基礎コースをご受講くださった田中秀典さんの感想です(許可を得て掲載しています)

    やはり沢山クライアントさんをみてこられたんだなあ、、、と実感しました。

    とてもシンプルだけど、深い変化が起きている、、そう感じます🌱

    OSTは思考とイメージを膨らませない方向性なので、苦しみを不必要に大きくしてしまわないという特徴があるのかしら?と感じています。だから優しいのでしょう🌷

    ちょうど最終回をドイツの禅センターの中庭で受講していたのですが(笑)、なるべく余計な概念を乗っけない、シンプルに体の感覚や気持ちに戻ることが、少し禅を彷彿とさせるところがあります。

    僕からすれば、いつもシンプルな服装で出社し、余計なものをドンドン削ぎ落としていったスティーブ・ジョブズの様な印象です。

    PCで言えば、MACなのかもしれません。

    シンプルとは何か?を知るには、複雑なことを一度経験しないとわからないと思うので、きっとたくさんのクライアントさんを見られる中で、色々と試行錯誤を繰り返してこられたのでしょう。

    練習セッション中に、「身体感覚を感じるのが天才的ですね!」とお褒めいただいたので、一気にこういった能力というか、気づきを拡大しすぎて、逆に人生が大変なことになったと伝えました。笑

    OSTの仲間は皆とてもやさしく丁寧だったので、発展してほしいと思い、時折特殊事例についてシェアしたりもしました。

    とてもシンプルで使いやすいので、きっと多くの人に伝わると思います。欧米のセラピストで「癒しを文化に」と言っている人がいますが、それにはシンプルで、誰でも使えて、しかも効果的である必要がありますが、OSTもそう言った役割を担うのかもしれませんね。

    更なる発展を祈っています🌸     (田中秀典様)

    秀典さん、ありがとうございました^^     OSTの詳細は こちらへ

    受講生さんの声:10年来のセルフワークできないことが解決したかも・・

    OST基礎コースを受講してくださったSさんの感想をご紹介しますね。

     

    Sさんは以前セラピー関係の学びで一緒だった仲間なんです。

    セルフワーク(自分でするセラピー)がなかなか難しいと悩んでいましたが、お役に立てたようでうれしいな。

    OSTは、「やりやすい」「これならできそう」と言っていただくことがとっても多いんですよ~~♪

    ご承諾の上、掲載しています↓↓

    一ヶ月ありがとうございました!

    ●●●さんの講座を受けた当初は、セラピストになるんだと息巻いておりましたが、

    受ければ受けるほど、資格とかを目指す事がどうでもよくなってしまって。苦痛もあり。

    それでもカウンセリングやセラピーで楽になるのは確実なので、抑圧してる感情感覚見つけると、

    月一でセッションうけるようなかんじで生きていました。

    特にワークが大好きで、最近はほぼワーク三昧でした。が、自分じゃ進まない。寝ちゃう。疲れちゃう。諦める

    (OST基礎コースを受講して)

    それこそ10年近く抱えてたセルフワークができない問題が、解決したかもしれない 笑

    自分のこと愛してないのに愛してるって言わなくていい(こういう違和感が拭えず●●●等、各セラピーに挫折していたから)

    自分の感覚に寄り添って安心して進められるのが本当、楽でよかったです

    今後も取り組んでいきたいと思います!

    Sさん 女性

    優しい心身のセラピー、OST(optimal sense therapy ) にご興味のある方は、こちらをご覧ください

     

     

    自分に優しくするって、こういうことなんだと、身をもって経験出来ました。

    OST基礎コース受講のご感想です^^

    心身に負担が少なく(無いと言っても良いと思います)、とても効果を感じるセラピーに感激しています。
    とことん優しく寄り添ってくださる講師と、この手法に出会えて、セルフケアが少しずつ出来るようになりました。

    日々、色んな感情が沸き起こるしハプニングもあるけれど、飲み込まれずに済むようになってきました。

    自分を責める事も減りました。
    身体に意識を向ける事で、こんなに心も落ち着く事が出来て、受講してホントにホントに良かったです。
    コレは知らなきゃ損です!

    自分に優しくするって、こういうことなんだと、身をもって経験出来ました。
    これからも続けていきます。美香子さん、ありがとうございます。

    ST様 女性  (OST基礎コース受講のご感想)

     

    ★OST基礎コースについては コチラ

    とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています

    先日、Optimal sense therapy のセッションをお受けくださったKさんから素敵な感想をいただきましたので

    ご紹介しますね。

    テーマになさったこと、セッションの初めは焦りのような混沌とした感じをお話されていましたが、感想に書かれてある

    「とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています」

    という言葉に、セッション後の変化をしっかり感じていただけているようです♪

    OSTはその人の中の自然な気づきや動きを大切にしています。

    周囲(セラピスト)に言われて起きるものより、自分からの気づきの力は何より大きいものです。とても優しいセラピーですが

    パワフルでもあります。

    では感想を♡

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    Optimal sense therapyのセッション、ありがとうございました。
    とてもナチュラルなセラピーで、静かなる受容を体験させて頂きました。

    テーマに関して、自分から出てくる感覚に気づき、自分の中から出てくる言葉で寄り添っていく…
    そして、その静かな中に起きて来ることを「待つ」、
    あくまでも「待つ」と言うアプローチは、とても自然で、全て自分の中で起きているということから、
    自分に対する信頼感をも育まれていったような気がしました。

    美香子さんのとてもゆったりして、落ち着いた声がけを聞いていると
    自分の感覚をとても自然体で観てあげられて、そして自然に声をかけることができました。

    気づきも自ら起こり、最後に広がった空間のイメージや受け取った感覚をこれから大切に歩んで行きたいと思います。

    テーマにしたことに対しても、セッション後は、ゆったりとした静かな空間が、自分の中に広がっています
    とても落ち着いて自分や出来事を観る事ができています。

    美香子さん、素晴らしい体験をありがとうございました。

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    Kさん、セッションを受けてくださり、感想も寄せてくださり、ありがとうございます。

    これからの道、どうぞのびのびとそのゆったりとした空間の感覚とともに進んでくださいね♪

    Optimal sense therapyについては↓もご覧ください。

    optimal sense therapy という癒し

    「好きなことを思いっきり楽しむようになり、自分に正直に好きな仕事に就く覚悟も決まりました。」  中島和美 様 アロマセラピスト/看護師

    nakashima kazumi美香子先生と出会って早いもので5年になります。

    スクールやセッション、セミナーなどで現在も公私ともに多くを学ばせていただいています。

    美香子先生のそばで長く学んで、いつも感じる事があります。それは『いつも楽しそうだな~?』ということ。そして、その『エネルギーがとても優しく愛があって安らぎを感じる』ということ。

    いつも努力することばかり意識していた当時の私にとって『自分らしくしなやかに生きるとか、好きなことをしてキラキラ輝く人ってこういう人の事なんだな~素敵。』と思いました。

    『学ぶんだったら、こんな素敵な先生に習いたいな?』 そう感じて、ずっと美香子先生から学ぶようになりました。

    セッションの中では、アロマセラピーやカウンセリングを通して自分の内面と向き合うきっかけをくれました。

    癒されるってどういうことなのか、癒す側が癒されている大事も感じる事ができ、そこから、私自身のセラピストとしての成長に繋がりました。

    自分の中にあった感情への罪悪感という蓋を外すこともでき、徐々に楽な自分と変化していきました。

    楽になる事で、自分にも他人に対しても愛が何倍にも増しました。好きなことを思いっきり楽しむようになり、自分に正直に好きな仕事に就く覚悟も決まりました。

    スクールの生徒はみんな愛のある環境で学び癒され、そして自然に繋がって仲良くなっていきます。そのつながりのきっかけの場も、美香子先生のセミナーだったりします。みんな、美香子先生が大好きなんですね。

    先生としても素晴らしい方ですが、1人のセラピストとしても一流であり大変尊敬しています。

    美香子先生は、またアロマセラピーのみならず様々な角度から学びを深め、枠に捉われない自由でしなやかな発想と行動力で自らセラピーの幅を広げ活躍されています。

    そんな姿は本当に眩しく、いつも刺激と活力を与えてくれています

    「自分の心が変化すると、周りの人の変化も感じました。」 今井容子 様 自営業

    imai yoko美香子さんのセッションをうけて、ずいぶんと、心が軽くなりました。ナチュラルに生きられるようになっていきました。

    以前は、色々と気になることもあったのですが、今は、自分の器が大きくなるというか、どんな出来事、どんな人にあっても、受け入れられるようになっていきました。

    私にとって、すごいことが起きました。今までだったら、きっと心が反応しているような出来事にも、何にも反応しなかったんです。

    「あ。私、平気じゃん。」って思って、嬉しくなりました。

    この1年の、「心のままに・・。心をみつめていく」の成果というか、それを頂いたような感じがしました。
    じぶんでも本当にびっくりしています。

    セッションの中で、トントンセラピーというのをしてもらいました。これは、とてもスッキリします。心と向き合って、ただその気持ちを感じる。そして、自分をよしよししてあげる。すると、満たされて、ホッとしてスッキリしました。

    自宅でもできるようにとセルフとんとんのやり方を教えてもらいました。

    どんどん自分が思ってもいないような感情が出てきました。みかこせんせいがおっしゃっていたとおり、感情はたまねぎみたいになっているから、悲しみが癒えてくると怒りが出てきたり、不思議な体験をしました。自分でもできるなんて、すごい。

    心の中の自分との対話の大切さ、心の自分が求めているとことは、絶対間違いないことがわかりました。それに、こころがゆるんできたら、体もゆるんできました。

    「私は私で良い。」と思えるようになりました。

    そしてそうやって自分の心が変化すると、周りの人の変化も感じました。それが、すごいな~って思いました!
    美香子さんのおかげで、心が癒えているからだと思います。美香子せんせい、ありがとうございます。

    「思い出そうとしてもその苦痛感を思い出すことが出来なくなりました。」 小村華奈子 様

    komurakanako私は20代前半に一度パニック障害になり30代半ばの妊娠中に克服しました。

    しかし産後2年程経過した頃から外出の際には準備の段階から原因不明の動悸を感じるようになりました。

    また近年ではそれに加えて頸部から腕にかけての痺れをとても苦痛に感じていたので思い切ってアロマの師でもある美香子先生のセッションを受けるという行為に至りました。

    セッションではツボをトントンするEFTやキネシオロジーを使ったもので約一時間ほどでした。

    しかしその後、本当に不思議なことに・・・・

    思い出そうとしてもその苦痛感を思い出すことが出来なくなりました。
    また現在は外出前や外出途中の動悸もなくなりました。

    このように改善されて、薬嫌いな私にとっては本当に受けて良かったと思いますし周りの友人にも同じような経験をされている方にはお話しています。

    日本では保険が利かないので病院にかかるよりは高額ではありますが受けてみる価値は充分にあると思います!多くの方々がこのセッションを知り楽になれたら良いなと思います。

    美香子先生には本当に感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました!!

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