自然な変化や 癒しが自分の内側から起こるシンプルで優しいセラピー

OST基礎コースをご受講くださったMFさんのご感想です(許可を得て掲載しています)

OSTを習ってみて、本当にシンプルで優しいセラピーだなと
感じました。

自分の感覚や感情に気づきつづけることで、自然な変化や
癒しが自分の内側から起こる、、、
その優しく深い癒しに、感動しました。

どんな感覚も感情も思いも最善のあらわれである、と思うだけで
救われるような優しい気持ちにもなります(^^)

また、ネガティブな感覚だけでなく、ポジティブな感覚にも
気づいていくことがすごく気持ちよく、緩む感じ、癒される
感じがしました。

自律神経のお話もとても勉強になり、納得でした。
なぜ過覚醒や低覚醒にならないほうがいいのか、自分の状態
を知ること、自律神経の調整の仕方など、とてもためになり
ました。
セルフワーク苦手でしたが、気楽にとりくめそうです(^^)

ありがとうございました。

Fさん、ありがとうございました~^^ OSTの詳細は こちらへ

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