ＯＳＴ基礎コースをご受講くださったＭＦさんのご感想です(許可を得て掲載しています)
OSTを習ってみて、本当にシンプルで優しいセラピーだなと
感じました。
自分の感覚や感情に気づきつづけることで、自然な変化や
癒しが自分の内側から起こる、、、
その優しく深い癒しに、感動しました。
どんな感覚も感情も思いも最善のあらわれである、と思うだけで
救われるような優しい気持ちにもなります(^^)
また、ネガティブな感覚だけでなく、ポジティブな感覚にも
気づいていくことがすごく気持ちよく、緩む感じ、癒される
感じがしました。
自律神経のお話もとても勉強になり、納得でした。
なぜ過覚醒や低覚醒にならないほうがいいのか、自分の状態
を知ること、自律神経の調整の仕方など、とてもためになり
ました。
セルフワーク苦手でしたが、気楽にとりくめそうです(^^)
ありがとうございました。
Ｆさん、ありがとうございました～＾＾ ＯＳＴの詳細は こちらへ
