シンプルは優しくてパワフル

シンプルってすごいと思う。

私はシンプルな部屋とか、シンプルな仕組みとか、そういうのが好き。

例えばお料理も、あれこれ入れずにシンプルに作ったものがすごく味わい深かったり、おいしかったりする。

これ何入れてるの?って聞かれることがあるけど、お塩とごま油だけ・・・なんてことがよくある。

シンプルなところに帰ってみると、いろんなことに気づいたり、新たなものが生まれることもあると思う。

 

★悩んでいるときには、

・本当は何が一番気になっているのか

・本当はどうしたいのか(本当はどうしてほしかったのか)

そんな自分のもっともシンプルな声に一度戻ってみるといいかもしれない。

 

★何か解決策や良い方法を見つけたいときは、シンプルにその構造そのものを見直してみるといいかもしれない。

★うまくいかないときは、いろいろとやっていることや思考を一度横において、「原点」に帰ってみる。

 

もちろん、だからいつもすぐにどうなるということではないかもしれないけれど、そこに大きなヒントがあるように思う。

 

セラピーの過程も、シンプルであり、原点に沿っているとき、その効果をより発揮できるものよね~~って思う今日この頃。

そうやってただただシンプルに「人」を見つめたとき、こうすればいいんじゃない?と思った新しいセラピーの方法をクライアントさんに体験してもらった。ものすごくシンプルなもの。

クライアントさんは『直で向き合う感は今までで断トツ、そして回復が早そう。究極のセラピーの気がする』と感想をくださった。

 

シンプルは優しい。

そしてシンプルはパワフル。

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