サイトの少しずつカスタマイズし、内容も書き換えたり付け加えたりしています。
記事も増やしていく予定です＾＾
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「自分にあったスクリプト」で日々のストレスケア、心と身体を整えようとある不安症のクライエントさん。(ご承諾の上記載しています)セルフケアがどうもうまくいきません。例えば「不安な時～～をするといいですよ」「～～をすると自律神経が整いやすくなりますよ」等とお伝えしたことは実際にやってくださるのですが、集中できなかったりあまり変化を感じにくかったり、どうもご自分ではうまくいかないのです。セラピストがおこ...
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マルトリートメント、知っていますか？？マルトリートメントとは、不適切養育のことをそう言っています。具体的なものとしては、虐待(身体的、心理的、性的、ネグレクト)です。これは不適切なことだと、わかりやすいです。でも、マルトリートメントは、もっと広い意味で使われています。あまりよくないと思いつつもついやってしまいがちなこと、悪意なく無意識にやっていること、しつけと思ってやっていることなども含まれていま...
あなたに奇跡と幸運があふれだす「ゆるふわ」の魔法(PHP研究所)を出版しました。
癒しが起きるときoptimalsensetherapyこんな方にぜひ受講生・クライアントさんの感想や声OSTご受講のご案内癒しが起きるとき心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか？」に興味がいくようになりました。そしてまた「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以...
セラピストとして17年ほど、今まで1万5000人以上の方の心や身体の悩みをお聞きし、そのケアに携わってきました。その中で、実は『甘いものがやめられない』『お腹がすいていないのに、何か食べてしまう…』『つい、食べ過ぎてしまう』『脂っこいものをたくさん食べすぎる』『どか食いをしてしまう』『食べた後の罪悪感が気になる』『食べ物だけじゃなく、コーヒーやお酒がやめられない』『お菓子がないと、なんだか不安』と...
このたびの出版にともない、キャンペーンを開催します。
9月に大阪でのEFTプラクティショナーコースがあります。JMET認定の国際基準に沿ったカリキュラムでＥＦＴ(EmotionalFreedomTechnique（エモーショナル・フリーダム・テクニック）)という心理セラピーをお伝えします。EFTは自分にも他者にもできる理セラピーで、欧米ではスポーツ選手や芸能人なども実践していたり、医療に取り入れられ臨床研究も多くあります。・自分でもできる・安全で結果...
朝起きたらカーテンを開けるように・・・何も考えずとも顔を洗うように・・・食後に歯を磨くように・・・・・あたりまえに、そして自然に・・・・自分のこころのケアももっと身近になるといいな～～と思います。生きることには、嬉しいことや喜びもあれば、悲しいこと、辛いこと、うまくいかないこともつきものです。だけど、自分のこころや身体に関心を持ってその変化に気づくことができたら、そして自分に必要なセルフケアができ...
心理セラピーを学んだけど活用できていない、その後あまり使っていない、使っているけどもっと深めたい・・・日頃いろんな疑問点が出てくる・・・という声をよくお聞きします。そういったお悩みを解消しましょう～～という勉強会です。毎回、様々なテーマについての学びつつワーク、セルフセラピー、シェア等で進めていきます。学ぶだけでなく実践することでセラピーがご自分の使いやすいものになるようブラッシュアップしますし、...
セラピーの悩みなんらかのセラピーを学んだ方から、「セラピーがうまくできない」「●●の時どうしたらいいかわからない」「セルフワークがいまいちできない・・・・」というような声を聞いたり、ご質問を受けることが大変多くあります。その都度、できる範囲でお答えしていましたが、もし、私の経験や知識、また心理セラピーの研究等からわかったことなどでお役に立てることがあれば…・・と思い、メール講座を作ってみました！無...
