美香子先生のいくつかの講座を受けてきました。
美香子先生のアドバイスを受けながら、普段起きていることは自分が「そういう風に」みていることと、また、べきすべきのマイルールの多い生活をどれだけしているかということに気づきました。
それと、起きた事実に囚われ過ぎて、気持ちの切り替えがなかなか出来てなかったということなど・・・
自分が今、何に囚われているのかを認めた上で、それは本当か？と自分に聞いてみると、
そのことによって、違う見方や考え方が出来たりするがわかりました。
ものすごく急激な変化ではないですが、少しずつプライベートでの行動が気負わずに出来るようになってきています。
以前は仕事がものすごくストレスで精神状態などから休みの日は出掛けたくなくて、また同時に体調が優れず横になっている事が多かったのです。
それが今は、かなり出掛ける事に抵抗がなくなって来ています。
この講座を受けることができて本当に良かったです。
そんな機会を与えて下さった美香子先生には本当に感謝です。ありがとうございました。
