このたびの出版にともない、キャンペーンを開催します。
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「自分にあったスクリプト」で日々のストレスケア、心と身体を整えようとある不安症のクライエントさん。(ご承諾の上記載しています)セルフケアがどうもうまくいきません。例えば「不安な時～～をするといいですよ」「～～をすると自律神経が整いやすくなりますよ」等とお伝えしたことは実際にやってくださるのですが、集中できなかったりあまり変化を感じにくかったり、どうもご自分ではうまくいかないのです。セラピストがおこ...
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月刊PHP2014年1月号(12月10日発売)に「心を落ちつかせるアロマとハーブの力」について寄稿しました。
セラピーの悩みなんらかのセラピーを学んだ方から、「セラピーがうまくできない」「●●の時どうしたらいいかわからない」「セルフワークがいまいちできない・・・・」というような声を聞いたり、ご質問を受けることが大変多くあります。その都度、できる範囲でお答えしていましたが、もし、私の経験や知識、また心理セラピーの研究等からわかったことなどでお役に立てることがあれば…・・と思い、メール講座を作ってみました！無...
葵井美香子出版感謝パーティ昨年12月に、あなたに奇跡と幸運があふれだす「ゆるふわの魔法」（ＰＨＰ研究所）という、私の初の本を出版させていただきました。多くの方にたくさんの応援をいただき続けていることを日々感じています。本当に、心から感謝です！！この度、感謝の気持ちをお伝えしたくパーティを開催することにいたしました。パーティと申しましても、肩肘はらず、まさに「ゆるふわ」で、リラックスしたものです。で...
セラピストとして17年ほど、今まで1万5000人以上の方の心や身体の悩みをお聞きし、そのケアに携わってきました。その中で、実は『甘いものがやめられない』『お腹がすいていないのに、何か食べてしまう…』『つい、食べ過ぎてしまう』『脂っこいものをたくさん食べすぎる』『どか食いをしてしまう』『食べた後の罪悪感が気になる』『食べ物だけじゃなく、コーヒーやお酒がやめられない』『お菓子がないと、なんだか不安』と...
サイトの少しずつカスタマイズし、内容も書き換えたり付け加えたりしています。記事も増やしていく予定です＾＾
朝起きたらカーテンを開けるように・・・何も考えずとも顔を洗うように・・・食後に歯を磨くように・・・・・あたりまえに、そして自然に・・・・自分のこころのケアももっと身近になるといいな～～と思います。生きることには、嬉しいことや喜びもあれば、悲しいこと、辛いこと、うまくいかないこともつきものです。だけど、自分のこころや身体に関心を持ってその変化に気づくことができたら、そして自分に必要なセルフケアができ...
癒しが起きるときoptimalsensetherapyこんな方にぜひ受講生・クライアントさんの感想や声OSTご受講のご案内癒しが起きるとき心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか？」に興味がいくようになりました。そしてまた「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以...
マルトリートメント、知っていますか？？マルトリートメントとは、不適切養育のことをそう言っています。具体的なものとしては、虐待(身体的、心理的、性的、ネグレクト)です。これは不適切なことだと、わかりやすいです。でも、マルトリートメントは、もっと広い意味で使われています。あまりよくないと思いつつもついやってしまいがちなこと、悪意なく無意識にやっていること、しつけと思ってやっていることなども含まれていま...
optimalsensetherapy～基礎コース、受講のご案内～optimalsensetherapyは、神経生物学的アプローチと心理学的アプローチを組み合わせた心理療法です。心と身体両面への働きかけることができます。なんとなく感じている日々の生きづらさ、様々な心身の不調、繰り返しおきる悩み、ストレスなど・・・・ご自分でできるセルフケアをしっかりと学んでいただく講座です。非常にシンプルで優しいセ...
