繊細・敏感・HSP一覧

  • HSPを知っていますか?繊細・敏感な人

    HSPを知っていますか?今日は、繊細で敏感な人「HSP」のことを書いてみたいと思います。近年、この言葉もだいぶ知られてきていますが、それでもまだまだご存知ない方が多いかなと思います。HSPとは、HighlySensitivePerson(とても敏感な人)の頭文字をとって、そう言っています。研究によりますと、5人に1人くらいの割合で、感覚や感情などにより敏感な気質の人がいるというものです。これは、病...

    続きを読む→

  • 不眠、寝つきが悪い、すぐ目が覚める・・・HSPや繊細さと睡眠

    繊細さやHSPと、不眠、寝つきが悪いなど睡眠状況の関係繊細だったり敏感だったり、またHSPの方は、睡眠が浅い、不眠、うまく寝付けないなどでお悩みの方も多いようです。私もそうです・・・(゚Д゚)20代の時に看護師をしていましたが夜勤があって0時ころ出勤するため、それまでの「日中」に寝る必要があります。ですが・・・これが寝れない。眠剤を飲んでも効かない。この後に仕事があると思うと、どこか緊張していて頭...

    続きを読む→