不眠・悪夢一覧
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悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢 その３
悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢その１悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢その２↑からの、続きです。前回は、対策をお伝えしましたが、今日は根本解決の視点でかいていきますね。改めて、悪夢や苦しい夢などは、それ自体が感情を解放するものであったり何か未消化のものがあると教えてくれるものだったりするということに戻ってみましょう。例えば、今日、嫌なことがあってそれで今宵、悪夢を見る・・・っていうのはわかりや...
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悪夢、叫んでおきる、繰り返し見る夢 その２
悪夢、叫んでおきる、繰り返し見る夢その１の続きです。前回、悪夢や苦しい夢などは、それ自体が感情を解放するものであったり何か未消化のものがあると教えてくれるものだったりするということを書きました。これに基づいて、今日は、対策と改善についてを、書きますね。ではまず・・・対策をするためには、この未消化の感情などが蓄積されている時に、どういう身体の状態か？ということを知る必要があります。この時、端的に言う...
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悪夢、叫んで起きる、繰り返し見る夢 その１
先日、HSP・繊細・敏感な人は不眠や睡眠になんらかの不調をおこしやすい傾向があると書きました。その中のひとつに、悪夢を見やすかったり、同じ夢を何度も見たり夢見がちだったり、夢を見ながら叫んだり動けなくなったり、トラウマのフラッシュバック(トラウマ体験の夢)etcという夢関連のがあります。↑ちなみに全部わたしのこと(笑)ですが、色々取り組みまして・・・今はほぼなくなりました！眠りが浅く、朝早く起きや...