セルフコンパッション一覧

  • セルフコンパッションタイム、一緒に過ごしませんか

    気づかぬストレスにコロナの影響で、経済的なダメージが大きい人もいますし、自粛による鬱憤とした気持ちを感じている人もいますし・・・程度の差有れど、なんらかのストレス、不安や恐れを感じている人は多いでしょう。状況に対する現実的な対処はもちろん必要です。また気持ちのケアも大切です。何か自分なりのことをされている方もいるかと思いますが、「食べる量やお酒が増えた」とか「ダラダラとテレビを見て・・・やる気が出...

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