個人セッション 

個人セッションではどんなことをしているかをご説明しますね。

私が提供している個人セッションは、身体と心の両面に働きかけるものです。

過去、主に心理面にアプローチをする手法を用いてきましたが、研究と勉強を重ねていくうちに、たとえ心の悩みであっても

身体面からのアプローチがその改善や解消に不可欠であると実感しました。

かといって、身体面だけのアプローチだけでも不十分と気づき、その必要に応じて、

心と身体どちらにも働きかけるという方法を使っています。

 

カウンセリングと聞いて多くの方がイメージするかもしれませんが・・・「お話をたくさんする、聞いてもらう」というようなセッションではありません。

では、実際、どんなことをしているか?というと身体の感じを捉えたり、身体を使う簡単な動きやエクササイズ、簡単な質問に答える・・・といったことを主として進めていきます。

なんだか文字にすると「それだけ?」という感じもありますが、基本的にはそのような感じです。

ですがもちろん、目的を持ってすすめており、あるときは自律神経の調整を主におこなうこともありますし、感情や滞っている気持ち、過去の出来事の癒しなどを行うこともあります。

つまり、お悩みや、心と身体の状態にあわせて、その人その人にちょうど必要なアプローチをしているということです。

言いたくないことを話す必要は全くありませんし、たくさんの質問に答えなければならない、ということもありません。

感情を感じたり、感覚を感じることで苦しくなったりしないような方法をとっていますので、静かで優しいセッションとよく言っていただいています。

それでいて、身体が軽くなったり気持ちが変化する、悩んでいたことが気にならなくなる、

さまざまな不調や、フラッシュバック、症状などが改善される、といった良いフィードバックをたくさんいただいています。

穏やかに自律神経の調整を行いながら、自分の意志ではどうすることもできないと感じている心(潜在意識)に働きかけ、悩み・苦しみの根本的な部分からの変化変容を丁寧に促していきます。

そのほか、

・日常生活におけるセルフケア

・セルフセラピー

・栄養について

・エクササイズ

なども必要に応じ、アドバイスさせていただくこともあります。

どうぞ安心してご利用ください。

こんな方におすすめです

・繊細・敏感、HSP等、漠然とした生きづらさを感じている方

・もっと自然に『自分らしく生きたい』と思っている方

トラウマなどによる心身の不調

・パニック、不安症、恐怖症、依存症、強迫性障害などの諸症状でお悩みの方

自律神経失調による不調

◆自分自身に関すること

繊細敏感HSPで困っている、人や場の影響をうけやすい、なんとなくイライラしたりパッとしない、不安や恐れを感じやすい、

好きなことがわからない、わかるけどできない、やりたいことが一歩ふみだせない、

傷つきやすい、自分が嫌い、自分を責めることが多い、自分に自信がない、人の目や評価を気にする、

どこかにいつもある空虚感や寂しさや欠如感 、頭ではわかるけれど気持ちがついていかない感じ、

安心感がなくいつも何かを求めている、自分らしくいたいけど無理をしたり合わせすぎてしまうことが多い、

自分を責めることが多い、幸せじゃないパターンを繰り返している  等

 

◆人間関係・・・職場、家族、友人、恋人・夫婦、その他

◆子育てに関すること・・・特定の子だけかわいい、子どもをかわいいと思えない、すぐイライラしてしまう 等

◆恋愛に関すること・・・恋人ができない、いつも同じパターン、恋愛がうまくいかない、不倫の悩み 等

◆仕事・キャリア・・・自信がない、何かを始めたいができない、人と比較してしまう、同じパターンがある

◆お金に関すること・・・浪費してしまう、お金がいつもない不安、収入を得る自信がない、なくなる不安、世代間での同じパターン・・

◆将来への不安・・・一人で不安、お金が心配、漠然とした不安等

◆症状に関するもの

・慢性的な疲労、痛みなど諸症状

・パニック、不安症、恐怖症、依存症、強迫性障害、摂食障害、リストカット、解離症状、フラッシュバック、等

・トラウマ(性的トラウマ、事故、医療)、PTSD、愛着障害、等

あなたの通ってきた道の多くは私も経てきました。どんな悩みやテーマについても、主観や批判のない安全な場で受け入れます。安心してお気軽にお問い合わせください。

個人セッションの料金

セッションの様子

料金 

◎1回単発 20000円

 

★継続コース★

◎継続5回コース 80000円  (有効期限6カ月)

◎継続10回コース 150000円 (有効期限1年)

※こちらは継続して心身の癒し、改善に取り組みたい方。

 

※1回の目安のお時間は、約60分です。

(状況により45分程度~75分程度)それを超えることはありません。

※コミットメントプランは分割も可能です。※お支払いはお振込みになります。

 

セッションは何回受けると良いの?

何回くらい受けるとよいですか?とよくご質問を受けますが、これには個人差がかなりあります。取り扱う問題の内容、いつからのことか等、諸々のことが関係しています。

1回で変化を感じられることもありますが、多くのクライアント様、また私自身の経験から、やはり数回以上お受けいただくことでよりご自身が楽になり、問題が改善される傾向があるということを感じています。

長期的に悩んでいる方、悩みが気になることが複雑でアレコレある方、諸症状がある方、またそれが長期にわたっている方はもっと必要なことが多いです。(とはいえども、身体と心両面に働きかけるアプローチは会話ベースの取り組みよりもずっと変化が速いと感じています。)

ほとんどの方は「すぐに楽になりたい」と望みますし、お気持ちはよくわかります。ですが、私たちの心も体も「変化する」ことには慎重で、今のままでいることで「調和」していることがたくさんあります。

ゆえに、長年抱えてきたものを、短時間で手放すことは難しいことです。

ダイエットもそうですよね、短期間では思うように体重は減りませんし、もし急に減らしてもすぐリバウンドしてしまう・・・心身も同じなのです。それぞれの改善・癒しのペースがあります。それを大切にしていくことが遠回りなようで近道だと感じています。

ご継続してセッションを受け、ご自身の心身の癒しに取り組みたいとお考えの方には、単発よりも価格をかなり抑えてご提供しております。

もちろん「最初はよくわからないから・・・」という方のためにも1回セッションもご用意していますので、安心してご利用くださいね。

 

セッションの場所

◇オンラインで・・・・スカイプやZOOM等TV電話でのセッションが可能です。クライアント様の70%以上の方がこれらのオンラインセッションで、全国、海外からご利用いただいております。

◇対面・・・北海道函館市のセラピールームでセッションを行っています。場所詳細はご予約時にご案内します。対面は女性のみです。

ご予約可能時間

◇平日9時30分~13時時30分までにセッション開始  ※若干の前後は可能です。土曜と日曜のご新規様の受付はしておりません。

お受けできないケース

セラピストひとりのセラピールームです。そのため、セッション時間外の対応や、緊急対応を必要とされている方

突発的な希死念慮がある、他者を傷つける恐れがある、薬物過剰摂取等の方等は、

お受けすることできません。どうぞご了承ください。

 

⇒詳しくは葵井美香子セッションの特徴をご覧ください。

よくあるご質問

 

 


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加