OST(optimal sense therapy )
身体感覚に意識を向けながら、すすめていくセラピーです。
すべての現れている感覚・また気持ちは最善と考え、
それがネガティブであっても、ポジティブであっても、大切に捉えていきます。
深い気づきと変化をとても優しく自然に促す心理セラピーです。
身体と心の方に働きかけ、自律神経の調整とともに、変化・変容を促します。
・自分の癒しために使う「基礎コース」
・他者にセラピーをする「プラクティショナーコース」
・人に教える「インストラクターコース」 他 詳細はコチラ
「つい食べるにさようなら」メソッド オンライン講座
『甘いものがやめられない』
『お腹がすいていないのに、何か食べてしまう…』
『つい、食べ過ぎてしまう』
『脂っこいものをたくさん食べすぎる』
『どか食いをしてしまう』
『食べた後の罪悪感が気になる』
『お菓子がないと、なんだか不安』
それは心と身体、両方からのアプローチで改善されます。
メソッドをオンライン講座でお届けします。詳細はコチラ
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なんらかのセラピーを学んだ方から、
「セラピーがうまくできない」
「●●の時どうしたらいいかわからない」
「セルフワークがいまいちできない・・・・」
というような声を聞いたり、ご質問を受けることが大変多くあります。
その都度、できる範囲でお答えしていましたが、
もし、私の経験や知識、また心理セラピーの研究等からわかったことなどで
お役に立てることがあれば…・・と思い、メール講座を作ってみました！
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その他
■繊細・敏感・生きづらさを感じるあなたへ「もっと楽に生きるための６つの実践ワーク」 ※現在リニューアル中
■ＥＦＴプラクティショナーコース ※現在お休みしています
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