OST基礎コース 7月スタート オンラインクラス 募集

    optimal sense therapy~基礎コース、受講のご案内~

    optimal sense therapy は、心と身体両面への働きかける、身体心理セラピーです。

    なんとなく感じている日々の生きづらさ、様々な心身の不調、繰り返しおきる悩み、ストレスなど・・・・

    ご自分でできるセルフケアをしっかりと学んでいただく講座です。

    非常にシンプルで優しいセラピーですが、多くの方が気持ちや身体の変化を実感されています。→ 受講生さんの声

    OSTについての詳細は、こちらもご覧ください。

    OST基礎コース ~自分の心身のケア~

    ・OSTの基礎を学び、ご自分へのセラピー、セルフストレスケアなどができることを目的としています。

    ・他者へOSTをすることはできませんので、セッションでお使いになりたい場合は、このコースを受講後、プラクティショナーをご受講ください。

     

     

    こんな方にぜひ

    • 自律神経系の不調が気になる
    • 日々のストレスに疲れ、悩んでいる
    • なんとなく不快な身体の感覚や症状がある
    • 原因のない痛みがある
    • 自分を責める思いがよく出て来る
    • イライラしたり落ち込んだり感情が変わりやすい
    • 自分の思いや感情を持て余している
    • 他者に対する批判、非難、怒りがよく出てくる
    • 自分を好きになれない
    • 始めたいことがあるのになぜか踏み出せない
    • 心のことや、癒し(セラピー)に興味や好奇心がある方
    • 自分を癒していきたい
    • 自分を理解していきたい
    • 自分の心の声がわかるようになりたい
    • 今まで学んだセラピーがうまくできなかった方
    • よりご自身のセラピーを高めたい(セラピストさん)

    【基礎コースの内容】

    ■心と身体が受けている影響

    ・自律神経系との関係

    ■癒しが起きるとき

    ■optimal sense とは

    ■OSTの実践 のために

    ◎優しさをむける(セルフコンパッション)
    ・優しさを向けるとは何か、どんな働きがあるのか

    ・どんなふうに優しさを向ける
    ・優しさをむけることができないとき

    ◎気づき

    ・どんなときに気づくのか ・気づきのためのパワフルクエスチョン

    ◎セラピーへの導入
    ・インテンションワーク
    ・感覚を使う方法・シンプルボディスキャン

    ・グラウンディング、リソース 等

    ◎セラピーの流れと実践

    ◎感覚を感じすぎる or 感じない時 /自律神経の調整アプローチ

    ◎その他

    ・テーマが決められないとき
    ・何から取り組んでよいかわからないとき
    ・テーマがいくつもあって迷うとき
    ・潜在的な力やエネルギーを発揮したいとき
    ・なんとなくネガティブなものをすっきりしたいとき
    etc

    【受講料】 36000円(税込み)

    【受講資格】心身のケアなどに興味がある方。

    ※トラウマによるフラッシュバック症状や、現在のなんらかの症状が強い方(強迫、不安・パニック、その他等)には、ご受講よりも、セラピストともに行うセラピーがご自身の回復に役立つでしょう。

    落ち着きましたら、その時はぜひご受講くださいね。ご興味を持ってくださりありがとうございます。

     

    募集要項

    →「基礎コース」オンライン 7月スタート 水曜夜クラス  

    【日時】2020年7月10日 17日 24日 8月7日 金曜日【時間】19時15分~21時30(終了時刻は15分ほど前後あり)

    【場所】ご自宅でご受講できます。インターネットにつながる環境であれば、場所を問わず、PCやスマホからご受講いただけます。
    ◆お申込みはこちら

    保護中: セラピスト総合コース 2020

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