心のこと一覧
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生きづらさの理由は、HSP、繊細だから？心の中を見つめてみよう
生きづらいのはHSPだからなのでしょうか？ブログではＨＳＰのことも度々発信していますが、「生きづらさ」を感じているその理由が、ＨＳＰだからとは、かならずしも限りません。もちろんHSPですと、いろいろなことをキャッチしやすいし、人の気持ちにも敏感だし、空気もよく読むし・・・・だから、必要以上に自分の気持ちを我慢しすぎたり、誰かに合わせすぎたりする傾向があります。また、五感を通じて得る刺激もより大きい...
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ＨＳＰ、繊細、敏感さで生きづらい・・・もっと楽に生きるには？
ＨＳＰ、繊細、敏感さについてHSPという言葉を知っていますか？？これは、アメリカの心理学者エレイン・N.アーロン博士が提唱したもので、うまれ持った特質として、５人に一人の割合で、感受性がつよく繊細な神経な人がおり、そのことをHSP（HighlySensitivePerson）と呼んでいます。つまり「過度に敏感過ぎる人」ということです。例えば・・・●自分をとりまく環境の微妙な空気の変化によく気づくほ...
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親を許さないと、仲良くならないと、幸せになれない？
親を許さないと、仲良くならないと、幸せになれない？「親を許さないと幸せになれないと聞いたのですが、本当ですか？だとしたら私は幸せになれません」とクライアントさんがおっしゃったことがありました。「親を許さないと幸せになれない」「親と良い関係でなければ、成功できない」「親子関係はもっとも自分事な人間関係だから、そこが良好でなければ、他の人間関係やいろんなこともうまくいかない」「親に感謝しないと何事もう...