繊細・敏感・HSP 生きづらさを感じるあなたへ 『もっと楽に生きるための6つの実践ワーク』

募集中!2018年11月末締め切り
繊細・敏感・HSP 生きづらさを感じるあなたへ 
『もっと楽に生きるための6つの実践ワーク』
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クローバー心理セラピスト葵井美香子のクローバー

敏感、繊細、生きづらさを感じるあなたへ

もっと楽に生きるための6つの実践ワーク

生きづらさを感じていませんか?

音や光、刺激などに敏感であったり、繊細だったり、いろいろなことが気になる・・・・

人の気持ちや環境にも敏感に反応する・・・

自分は変??

言葉ではうまくいけないけどなんだかパッとしない・・・なんだか生きづらい・・・そう感じたことはありませんか?

私は子どものころから、ずっとそんな感じを持ち続けていました。大きな音、におい、味などにも敏感で気になってしまいます。また、人の雰囲気、表情などもよく感じとり、それゆえに気を使いすぎてしまったり、あるいは自分の意見を言わず我慢しすぎたり(ところが我慢は爆発にもつながります)

でもそういった生きづらさは、自分の敏感さによる性質(HSP)が要因となっていることを知った時、「あ、だからか」と腑に落ちたのを覚えています。

生きづらさの要因

そうです。もともとの性質が生きづらさに影響していたのです。

ですが・・・・とはいえ、それは一因にすぎません。性質に加え、育った環境や体験などによる『心や思考の癖』『物事の捉え方』もあります。そういった様々なな要因が相まって生きづらさを生んでいます。

生きづらさからは楽になれる

私は、心理学やセラピーを学び実践する中で、この生きづらさ・・・・、自分の心と向き合ってきました。そうすると少しずつ私の中で変容が起きてきました。気づくといつのまにか、自由さ、豊かさ、心地よさ・・・・それらを感じる生き方にシフトしていきました。今ではずいぶん日々を楽しく軽やかに生きています。

もちろんすべて嫌なことが一切ないということではありません。生きていると色々なことがあるでしょう。けれどもそこでの反応が変化するのです。どう捉えるか、どう感じるか、そしてどう対応するか・・・ずいぶんと心のしなやかさが育ったように思います。

私と同じように繊細さや敏感さ、HSPであり、生きづらさに悩む人にもたくさん出会ってきました。

そういった方々に、少しでもお役に立てることをお伝えしたいと思っています。

心理セラピストとしての知識はもちろんですが、すべて私自身も取り組んできたこと、つまり知識だけではなく経験を通じわかったことでもあります。

それらを伝えたい。

セミナーやセッションに行く勇気が出ない方も、遠方でなかなか学んだり知る機会がない方にも、一歩を踏み出しやすいオンライン講座(動画で受講型の講座)です。

自分を知り、こころのしくみを知り、少しでも楽に心が楽になるきっかけになっていただけると嬉しく思っています。

 

★こんな方におすすめです★

〇HSPかもしれない、HSPだと思う

〇繊細で細かいことが気になる

〇敏感すぎて疲れたり、困っている

〇光や音やにおいなど刺激を受けやすい

〇他人の影響を受けやすい

〇何かと傷つきやすい

〇自分のせいと思うことが多い

〇人の気持ちが気になりNOと言えない

〇雰囲気や人の気持ちを敏感に感じ取るため疲れる

〇人に会うと疲れてしまう

〇自分を見つめたいけどどうしていいかわからない

〇心の深いところを知りたいけど、やり方がわからない

〇日々のストレスで毎日苦しい・・・

 

この講座はクローバー出版さんと共同の企画です。

立派なページを作ってくださいました。

詳細はこちらです♪

http://www.cloverpub.jp/aoimikako/

 

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