optimal sense therapy という癒し

癒しが起きるとき

心理セラピーをはじめて習ったのが2010年。

最初は「やり方」を覚えてその通りにやるということで精いっぱいでしたが、少しづつ経験を積み重るなかで、「なぜそうするのか?」に興味がいくようになりました。

そしてまた「人はどんな時に癒されるのか」ということを3000症例以上のセラピーに取り組み観察するなかで、

誰にでも共通と言える「癒しが起きるとき」というものがあることに気づきました。

この癒しというのは、辛い感情、なかなか手放すことができない思いなどが変化したり楽になっていくことを指します。過去のネガティブな体験であっても、あるいは今抱えているものであってもです。それにより、物事の捉え方、判断、行動なども変わっていき、より自分らしい生き方へと繋がっていくものです。

optimal sense therapy

そして、これまでの気づきを実際のセラピーに再現していきました。

そうすると、クライアントさんの反応がぐっと変わるようになったのです。

癒しが早くなったり、深い気づきが起きたり、反応はひとそれぞれですが以前にもまして良いフィードバックをたくさんいただくようになりました。

「今までで一番いいです」と長くセッションを受けてくださっている方が、そうおっしゃってくれたりもしました。

クライアントさんにとっても、また私(セラピスト)にとっても、シンプルで優しくそしてパワフルなセラピーと感じています。

このセラピーを『optimal sense therapy』と名付けました。 optimal とは最善とか最適とか、sense は感覚とか気持ちとか・・・

そんな意味があります。

現れてくるすべてのsenseは最善であり、だからこそ、それを大切にすすめていくセラピーなんです。

 

optimal sense therapyの特徴

特徴をちょっと挙げてみますと・・・・

・クライアントさん主体で、そのペースを尊重しています(ノンバイオレンス)

・静かで優しいです

・深い気づきが起きやすいです

・セルフワークもやりやすいです

・変化が速い傾向があります

etc

またセラピストとしては

・セラピストも扱いやすいセラピーです(つまりシンプル)

・セラピーへの導入が簡単です(たくさんの質問、問いなどは不要)

・シンプルゆえにクライアントにより集中できます

等といった特徴があります。もちろん他にもありますが^^

 

今のところ2部構成になっておりまして

OSワーク・・・・

セラピーの入口を見つける方法です。たくさんの質問・問いかけなど不要です。またセラピストがエネルギーを見つけたり指摘するなどの方法ではなく、クライアントさんご自身の中から出てくるものを使っていきます。以下のOSTと相性がよいですが、ほかのセラピーなどにも組みあわせて使える優れものです。

 

OST(optimal sense therapy )・・・・

ご自身の身体感覚を活用したセラピーです。すべての現れている感覚は最善と考え、それがネガティブであっても、ポジティブであっても繊細なその感覚を大切に捉えていきます。

そこから「本当の気持ち」に気づいていくこと、そしてそれらに「優しさを向けること」により、苦しみは変化し滞っていたものは流れ、

本来ある流れに戻っていくのです。ご自身のペースを大切にした、とても丁寧で優しいアプローチですが、表面的なものではなく、潜在意識のへの深いところへ働きかけるセラピーです。自分の中に温かさ、力、安心感などが増えていきます。自己肯定感をはぐくみ、より自然な自分へと変化することを助けます。

クライアントさんの感想や声

ではでは、このセラピーを受けてくださった方からの感想をご紹介します♪
「無条件の愛されている感じがありませんでした。長年の寂しさということについてセッションしてもらいました。
いままで寂しくて、それを感じなくて済むように、人に合わせて流されたりしてきました。恋愛も依存してしまったりで、うまくいきませんでした。でも、今、セラピーを受けて、この寂しさが減っています。ホッとしているんです。安心感を感じています。それがすごくうれしい。親からはこの寂しさを感じさせない愛や温かさをもらうことができなかったけれど、でも自分は大丈夫と思えるんです。これからは、自分を大切にしようと改めて思えるようになりました。(KM様)」

「まるで走馬灯のように…✨✨💗
おっきなトラウマ強迫の症状に関連していると思われる幼少期(5、6歳頃の出来事)のセッション。
その後の私の感覚は…まるで走馬灯のように…その出来事や感覚に関連しているのかな?と、思われる様々なことが想起され…
同時に…何かがパラパラと崩れていく…そして だから、私は…という自己理解が深まる感覚。

ぎゅ〜っと固結びされていた私の中の何かが緩み紐解かれていく感覚。
一気に何かが変わる…そんな感覚、体験…やっとここまできた。
ほんとにほんとに強迫がよくなるのかもしれない、そう思えたパワフルな1日!私の大きな記念日💗(TR様)」

「optは、 セラピストがクライアントを信頼して必ず大丈夫って感じることができるから、
ちゃんと自分に向き会えるのだなっていうのも感じました。
どんなに闇でも、灯りをともして一緒に アテンドしてくれる有難いセラピーです!究極のセラピー と思いました。
OPT大好きです。美香子さん生み出してくれてありがとうございます😊これで益々自分らしく生きて 行けそうです(N様)」

などなどたくさん感想をいただいております。

あなたにも伝えたい、知ってほしい

優しくてパワフルなこのセラピー、ぜひ多くの方にお受けいただきたい、知っていただきたいなと思います。

自分を尊重しながらすすめていく中で、自分の本当の気持ちに出会い、そしてそこに優しさを届けていくことで

ほっとした安心感、なんとなく大丈夫な感じ、自分を信頼する感じなど・・・実感することができるでしょう。

なにせシンプルですから、セルフワークもとてもやりやすいものですし、また、セラピストさんにもぜひ学んでいただきたいと思っています♪

さて、このOSワーク講座を4月に開催します(現在満席です)

またOST講座や、OSTのエッセンスを取り入れたどなたでも気軽に参加できる、心のセルフケア講習会なども合わせて行っていく予定です。

OSTを好きになってくださった方にはインストラクターとしても活躍してほしいなと思っています。

どうぞ必要とされる方にこのセラピーが届きますように・・・♡

★講座のご案内をご希望される方はこちらのフォームよりご記入くださいね^^

https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=JqOupiEvu

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