講座・セミナーのお知らせ

~開催している講座は以下です~

■RFT基礎コース 詳細

■EFTプラクティショナーコース

■繊細・敏感・生きづらさを感じるあなたへ「もっと楽に生きるための6つの実践ワーク」詳細

 

☆募集やスケージュールに関しましては、TOPページ「お知らせ」からもご確認いただけます。

 

 

繊細・敏感・HSP 生きづらさを感じるあなたへ 『もっと楽に生きるための6つの実践ワーク』

募集中!2018年11月末締め切り
繊細・敏感・HSP 生きづらさを感じるあなたへ 
『もっと楽に生きるための6つの実践ワーク』
スマホやPCでのオンライン講座

クローバー心理セラピスト葵井美香子のクローバー

敏感、繊細、生きづらさを感じるあなたへ

もっと楽に生きるための6つの実践ワーク

生きづらさを感じていませんか?

音や光、刺激などに敏感であったり、繊細だったり、いろいろなことが気になる・・・・

人の気持ちや環境にも敏感に反応する・・・

自分は変??

言葉ではうまくいけないけどなんだかパッとしない・・・なんだか生きづらい・・・そう感じたことはありませんか?

私は子どものころから、ずっとそんな感じを持ち続けていました。大きな音、におい、味などにも敏感で気になってしまいます。また、人の雰囲気、表情などもよく感じとり、それゆえに気を使いすぎてしまったり、あるいは自分の意見を言わず我慢しすぎたり(ところが我慢は爆発にもつながります)

でもそういった生きづらさは、自分の敏感さによる性質(HSP)が要因となっていることを知った時、「あ、だからか」と腑に落ちたのを覚えています。

生きづらさの要因

そうです。もともとの性質が生きづらさに影響していたのです。

ですが・・・・とはいえ、それは一因にすぎません。性質に加え、育った環境や体験などによる『心や思考の癖』『物事の捉え方』もあります。そういった様々なな要因が相まって生きづらさを生んでいます。

生きづらさからは楽になれる

私は、心理学やセラピーを学び実践する中で、この生きづらさ・・・・、自分の心と向き合ってきました。そうすると少しずつ私の中で変容が起きてきました。気づくといつのまにか、自由さ、豊かさ、心地よさ・・・・それらを感じる生き方にシフトしていきました。今ではずいぶん日々を楽しく軽やかに生きています。

もちろんすべて嫌なことが一切ないということではありません。生きていると色々なことがあるでしょう。けれどもそこでの反応が変化するのです。どう捉えるか、どう感じるか、そしてどう対応するか・・・ずいぶんと心のしなやかさが育ったように思います。

私と同じように繊細さや敏感さ、HSPであり、生きづらさに悩む人にもたくさん出会ってきました。

そういった方々に、少しでもお役に立てることをお伝えしたいと思っています。

心理セラピストとしての知識はもちろんですが、すべて私自身も取り組んできたこと、つまり知識だけではなく経験を通じわかったことでもあります。

それらを伝えたい。

セミナーやセッションに行く勇気が出ない方も、遠方でなかなか学んだり知る機会がない方にも、一歩を踏み出しやすいオンライン講座(動画で受講型の講座)です。

自分を知り、こころのしくみを知り、少しでも楽に心が楽になるきっかけになっていただけると嬉しく思っています。

 

★こんな方におすすめです★

〇HSPかもしれない、HSPだと思う

〇繊細で細かいことが気になる

〇敏感すぎて疲れたり、困っている

〇光や音やにおいなど刺激を受けやすい

〇他人の影響を受けやすい

〇何かと傷つきやすい

〇自分のせいと思うことが多い

〇人の気持ちが気になりNOと言えない

〇雰囲気や人の気持ちを敏感に感じ取るため疲れる

〇人に会うと疲れてしまう

〇自分を見つめたいけどどうしていいかわからない

〇心の深いところを知りたいけど、やり方がわからない

〇日々のストレスで毎日苦しい・・・

 

この講座はクローバー出版さんと共同の企画です。

立派なページを作ってくださいました。

詳細はこちらです♪

http://www.cloverpub.jp/aoimikako/

 

RFT基礎コース

自分でできるストレスケア、心をひも解くセラピー

自分でできるストレスアセラピー、RFT.

タッピングと優しい受容の言葉をかけるセラピーは、「自分でもできる、わかりやすい」「気持ちが楽になった」「クライアントにも喜ばれる」等、

現在、受講生が全国的に増えています。特に様々なセラピーを学んできた人達の口コミで広がりました。

頭でわかっているけれど、気持ちがついていかないこと

どうしてこんな悩みをもつのだろう?
どうしてこんな風に考えたくないのに考えてしまうんだろう?

なかなか消えない、なくならない・・・どうしても感じてしまう不安や恐れ・・・

色々考えて頭がぐるぐるしたり、

こんな小さなこと気にすることないはずなのに気になってしかたなかったり・・・

頭ではやめようと思ってもなかなか心がついていかないこと、ありませんか。

そんなときどうしていますか?

「なるべく考えないようにしたり」「ほかのことをして気を紛らわせたり」

なんらかの対処方法をとるでしょう。

そしてそのうち、いつのまにか忘れたような気にもなりますが、やっぱりどこかすっきりしないことも多いかもしれません。

もしくはそんな対処法もむなしくやっぱり気になってしまう…。そんなこともあるでしょう。

そしてその蓄積は、なんだか生きづらい・・・といった苦しい感じやパッとしない感じにつながっていきます。

どうしてその思いや感情から離れられない?どうして悩むの?

自分の深い心と向き合い、複雑に絡み合った思いや感情をひもといていくと、苦しみや生きづらさの真の理由が見えてきます。

頭でわかっていても気になってしまう・・・・それには理由があるのです。その理由はまったく予想さえしないものだったりもします。なぜなら自分でも無意識の心の領域、潜在意識にある理由であることも多いからです。

ですが、それに気づいて、『あぁだあらだったからか。。。。』と、深い理解と本当の受け入れが起きたとき、

頑なだった思いや繰り返されている感情が自然と緩み始めるのです。

ではどうやって?

ですが、通常私たちは、その方法をどこでもならいません。そもそも、方法を知らないのです。

心のしくみも知りません。ですから自分と向き合う、見つめる・・・・そういうことをしたいと思っても、それはうまくできないのが当然ですね。

RFTでできること

RFTというセラピーでは、これをとてもわかりやすく体感できるものです。

本当は誰もが自分自身を癒していく力があります。それをサポートする癒しの素晴らしいツールです。

潜在意識にアプローチする優しいセラピーで、深い心の琴線に触れることでしょう。

いつも同じパターンで感情的反応が起きる、いらいらしてしまう、不安になりやすい・・・等などといった日常的なストレスや気になることを自分で楽にすることができます。過去の嫌な思い出や出来事も気にならなくなったりします。

何度かやっているうちにコツをつかむことができるでしょう。日々の感情的反応や、なんだか気になることも減ってくることが多いです。

ストレスが減り気持ちが楽になることは何よりも毎日が軽やかになりますね。

そうやって軽やかな気分でいることで、周囲への人への対応や言動もおのずと変化し、人間関係に良い影響を与えることでしょう。家族、こども、職場・・・・人との関係は切っても切り離せないものです。

またストレスは身体への影響も多くあることがわかっていますので、RFTでご自身の心のケアをすることは、ひいては身体の健康に役立つものになります。(実際、肩こりや頭痛がよくなっったなどよく聞きます)

それに、ストレス対処方法を知っているということはそれだけでも心強いものです。

 

こんな方にぜひ知ってほしい

  • 日々のストレスに疲れ、悩んでいる
  • 自分を責める思いがよく出て来る
  • イライラしたり落ち込んだり感情が変わりやすい
  • 自分の思いや感情を持て余している
  • 他者に対する批判、非難、怒りがよく出てくる
  • 自分を好きになれない
  • 始めたいことがあるのになぜか踏み出せない
  • 癒し(セラピー)に興味や好奇心がある方
  • 自分を癒していきたい・自分を理解していきたい

既にセラピストの方にもおすすめ

セラピストさんにもおすすめです。

セッションの最中、どうしても行き詰まりや抵抗がおきなかなか進まない‥……そんなご経験あると思います。そんな時にもRFTはものすごくサポートしてくれるものです。

わたしは、RFTを用いるようになってから、セッションがものすごくスムーズにやりやすくなり、クライアントさんの大きな変容に何度も出会うようになりました。

受講生様の声

☆楽しかったです!気づかない思いを引き出せるツールにがあることが嬉しいですし、何より自分の感覚や感情、思いに寄り添って本心を引き出せるまたは対話ができるところが嬉しいです!!本心に気づけた時、スッキリもしますし、身体が楽になる事を体感できるから嬉しいです!身も心も楽になる素晴らしいツールだと思いました!  Y・Tさま

 

☆RFTとそのセラピーにものすごい希望を感じます。RFTだったら私でもセルフワークでセラピーができると思いました。

実際に2回ほどセルフワークしてみましたが、ものすごい私の内側が喜んでいることを感じます。私のような状態の人(交感神経高め、フリーズ状態にも入ることあり)の方にも、本当に優しいセラピーだと思います。今まで自分に対してセラピーを使うときに感じていた困難さが

RFTの講座では、本当にきめ細かに優しく優しくフォローしていただけて感動しました。最も心が震えたのは、思い出したくないイメージに対するRFTのやり方の説明を聞いた時です。  竹嶋怜子様

 

~RFT基礎コース~

◎レベル1 日常的に沸いてくるネガティブな思い・感情へのアプローチ
◎レベル2 過去の出来事・トラウマなど
◎レベル3 セルフケアの進め方のヒント

など、丁寧にわかりやすくお伝えします。

※基礎コースは20歳以上でしたら、他には特に参加資格はございません。RFT、心のことや、ご自身の癒しにご興味にある方どなたでも♪

※基礎コース終了後はプラクティショナーコースに参加できます。

ご希望の方はプラクティショナーとなることも可能です(逆に言いますと、プラクティショナーを目指す方は基礎コースが必須となります)

*プラクティショナーコース受講後は他者へのセッションが可能です。

【受講費用】48,000円[税込]  (再受講30,000円)

【講師】RFT基礎コースインストラクター 葵井美香子

 

募集要項

→オンライン 平日昼クラス  募集中

【日時】2019年 1月17日、24日、31日、2月7日  すべて木曜日
【時間】10時~12時15分
【場所】ご自宅でご受講できます。インターネットにつながる環境であれば、場所を問わず、PCやスマホからご受講いただけます。
ZOOMというオンラインで学べるシステムを使います。

◆お申込み⇒こちら

◆ご質問ありましたらお気軽にどうぞ⇒こちら


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